一下，二下，三下，四下

陆谦不停的跳跃，每当他感觉到身体疲劳肌肉酸软的时候，玄黄之气便释放神奇能量，滋润着全身每一寸血肉，助他恢复。

完成数百次跳跃，陆谦握起拳头冲着石磨盘砸去，一拳又一拳，凶猛暴烈，好像疯牛一般，血肉横飞，骨节咔嚓作响，似乎要被打碎。

钻心般剧烈的疼痛，使得陆谦快要晕过去，但是他咬牙死死坚持，当双手血肉模糊后，他又飞起左右腿，连续不停的踢。

腿踢在石磨盘上，不一会就肿起来，一片青紫，很快皮开肉绽。

陆谦再用身体撞击，全身各个部位，背，膀，腰，腹，脖，脸，撞击石磨盘，撞得遍体鳞伤。

用尽一切方法，超强度的训练，摧残自己的身体。

这魔鬼一般的训练，即便有灵丹妙药，一般人也坚持不下来。

因为不光折磨身体，而且还摧残精神，但是陆谦却硬生生的坚持下来，身体在得到锻炼的同时，还外带锤炼了精神意志。

他体内的玄黄之气，源源不断提供神奇的能量，在训练之中受伤，即便伤筋断骨，睡一觉便会恢复如初。

这使得陆谦不要命的训练，越危险的方法，越练得起劲。

就在陆谦疯狂修练之时，羽化古城一间屋子里。

苦力飞已然苏醒，他靠在椅子上，手腕缠着绷带，流血过多导致的脸色极其苍白，像是头白面鬼。

斧头强头上也绑着绷带，一脸晦气，兄弟二人可谓同命相连。

“强子，陆谦人呢？”苦力飞左顾右盼。

“不知道啊，大哥你问陆谦干什么？”斧头强懵逼道。

“你太他马笨的要死，当然是抓陆谦为我报仇啊！”苦力飞恨铁不成钢道。

“大哥别生气，我一直在担心你的伤势，一时给忘了，我这就带兄弟们去抓陆谦！”斧头强说着就要走。

“等等！”

苦力飞叫住他：“差点忘了，陆谦那狗东西一向诡计多端，有无羽箭，还有什么石灰粉，没有充分准备，你带兄弟们去抓，很可能会吃亏！

而且还容易把事情搞大，引得城中人人皆知。

要知道城中比金府强大的家族多的是，谁敢保证没人说到羽化仙门之中去。”

“那怎么办，难道让陆谦那狗东西继续逍遥？”斧头强不甘道。

“哪有那么容易，他当街打架，还动用武器伤人，明天我就去找金羽少爷，央求他找羽化门的人，将陆谦那狗东西赶出羽化古城。”

说到这里，苦力飞一阵狞笑：“只要陆谦离了城，咱们想怎么揉捏就怎么揉捏！”

“我要让他跪下来给我当狗！”

“听说陆谦还有个姐姐，在尚秀坊一家清倌伴舞，你找几名机灵点的心腹，让他们找机会把她绑了，带回来让兄弟们伦了出气。”

“哈哈，这主意好，我要第一个来！”

白天干活，夜里苦练。

陆谦魔鬼式超强度训练，摧残自己的身体，激发玄黄之气的神奇功效，锻炼体质。

渐渐的，他的身体越来越强壮，原本干瘦的肌肉，也饱满起来，一块块筋骨肌肉，紧密结实，四肢柔韧有力，全身力量协调。

表面上看不出来什么，只是结实一些，但是陆谦自己知道，筋肉、骨骼的紧密程度大大提升，体重足足增强了三四十斤。