第三十一章 莲颖悦4(2 / 2)

说起来记忆没被修改,活在华夏国时的莲颖悦,只爱读一种小说—网文。

因为生活节奏太快,有很多不顺心的事。读快餐式的网文,能让人找到爽感,就像书里的男女主一样开启金手指,进入人生赢家模式。

正是因为这样,传统的文学被束之高阁,看者廖廖。其实,网文也好,传统文学也好,都是种能量。

与其说我们在读小说,不如说我们在读能量。当我们在不同的能量状态时,会选择跟我们能量最匹配的物品。

正是因此,她开始看以前从来不会看的书,开始做以前从来不会做的事,比如瑜伽。

灵魂生来就喜欢扩张,喜欢体验。

以前一拿起来就看的昏昏欲睡,现在却看的律律有味。

很好奇不为了减肥,跑步怎么会有那么大的魔力,能让村上春树准备在墓志铭上刻:“一个跑步者”。要知道他作者的身份可比跑步有名的太多。

细读下来才发现,村上把跑步变成了一种心灵的排毒。没有利益,没有追求,没有执着。不为坚持而坚持,只是喜欢和享受这个过程。

跑步对他来说,就像行禅,没有压力。在跑的过程中,他彻底享受这个过程。

看了本书后,还在拼命虐自己,加油减肥。或者坚持生命在于运动,健康在于折腾。用以上眼光,来看这本书就low了。

村上谈的实际不是跑步,是一种生活方式,一种很棒的心灵境界,简单,愉快,岁月静好,享受其中。

莲颖悦突然想到不久前朋友圈的一位朋友,就推荐过这本书。他在看了这本书后,爱上了跑步,从一开始1公里都跑不到,到现在能跑马拉松,他花了一年零两个月。

忽然开始理解,现在越来越多的人出来跑步是图个什么?

减肥、健身都是其次的,大家真正爱的。是那种一个人在路上,挥汗如雨,与自己相处的感觉。我们的时间,很多时候,给了脸书、游戏、动漫、上学和工作……

跑步的时间,是自己的。

当你选择一条小河,或者安静的公园,听着自己的步子踩在大地之上。那一步一步的声音,空灵而美好。感觉心在跳,汗在流,周围的景色在变换,呼吸从急促变得舒缓……

这一刻,我们只是专注自己,专注自己的精神世界。

跑步,慢慢就喜欢上了。然后,当我们爱上它的时候,自然而然就瘦了。如果没瘦,也必没要纠结。跑步是种享受,对结果要释然。

胖或者瘦,何必纠结。人从年青到年老,怎么可能一种状态。每种状态都体验了,这,才叫人生。

莲颖悦几乎是一口气读完了这本书,看完之后她没有选择去跑步,而是拿出笔记本。

列出生活中让她感受到的小美好。

不列不知道,一条条看下去,她发现自己是如此的幸福,有这么多让人开心的事。

1.告别西餐,放佣人们一天假。买来食材,为自己做了一天的丰盛中餐

2.靠在阳光照耀的温暖沙发上看书、撸猫,奶茶的味道棒极了

3.跟小轱辘玩抓毛线团的小游戏

4.学习做一些小手工,用各种鲜快的颜色来装饰自己的房间,体验一间一线的美好。

5.深长的呼吸,静心冥想,享受内心的宁静

6.找一个适合自己的体育锻炼,拉伸和舒展自己的身体

7.学习弹一种乐器,让心灵唱歌

8.小轱辘为我叼来了礼物,那是一片很美的树叶

……

她一样一样的列下来,一样一样的去做,去体验,去观照。

专心投入的做一件事,是一种幸福。在那个全然里,感觉不到时间的流逝,日子不再单调,一切变的闪闪发亮,岁月静好。

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