这很不容易。</p>

需要强大的经验和技术，才能真正主观上调动起来。普通的运动员，很可能一辈子也掌握不到精髓。</p>

只见他在支撑阶段，骨盆会围绕支撑腿一侧髋关节的垂直轴进行旋内动作。</p>

利用中枢神经系统通过神经元的信号传递，精确地调控着骨盆周围肌肉的收缩和放松。</p>

随后调动包括臀大肌、臀中肌、髂腰肌等，它们在不同的时间点发挥着不同的作用，共同促使骨盆进行旋内动作。</p>

其次，用骨盆的旋内动作维持身体的平衡和稳定。</p>

在支撑阶段，身体的重心会向前移动，此时骨盆的旋内可以帮助调整身体的姿态，使重心保持在支撑腿的上方，从而提高跑步的效率。</p>

鲍威尔因为身高太高，赤脚都有188cm，启动能力再快也不会太夸张。这里不如卡特，也是生理条件的限制。</p>

可过了十米后。</p>

那就是他的天下了。</p>

卡特再怎么进化，也就是这个水平。</p>

从加速区开始。</p>

他就已经接近前面的卡特，只花了十米就接近追平。</p>

这里老鲍做了一个以前他用的不太好的细节动作——做好骨盆的旋内动作的同时，还为下一步的动作提供了动力。</p>

这个衔接点。</p>

以前根本做不完善。</p>

现在当骨盆旋内时，就能带动髋关节和膝关节的运动，使腿部能够更好地伸展和推进，从而增加跑步的速度和距离。</p>

跑动中人体骨盆在中枢神经系统的支配下围绕支点的垂直轴进行的旋内动作，是一个高度复杂且具有科学性的生理过程。</p>

老鲍以前掌握不是那么的好。</p>

要不弗朗西斯怎么老师说他还没有把自己的天赋彻底开发呢。</p>

就是这些。</p>

他感觉鲍威尔的技术很多地方都有小问题，以前还是更多的依靠强大的身体素质，现在倒是反而细腻了不少。</p>

看起来随着年纪增长，鲍威尔还是自己领悟了不少东西。</p>

这两年变化尤为明显。</p>

技术感。</p>

明显上升了一个层次。</p>

不错。</p>

老鲍也变强了。</p>

这个骨盆会围绕支撑腿一侧髋关节的垂直轴进行旋内动作。</p>

做的比以前高了太多。</p>

不过……</p>

砰、砰、砰、砰。</p>

二十米。</p>

鲍威尔本以为自己能追上。</p>

可事实他却没有追上。</p>

因为这也是苏神要的。</p>

他要在这里，同样测试一下自己的新东西——也就是利用光环设备最新的8.0版本，来刺激自己的前庭系统。</p>

进一步强化本体感受器。</p>

已知本体感受器分布在关节、肌肉和肌腱中，能够准确感知骨盆及其周围结构的位置。在跑动过程中，这种实时的位置感知让中枢神经系统清楚地了解骨盆当前的空间状态。</p>

例如，苏神某一步当骨盆出现轻微的倾斜或偏移时，本体感受器会立即将这些信息传递给中枢神经系统，使其能够及时发出调整信号，确保骨盆保持在正确的位置。</p>

紧接着用本体感受器监测骨盆的运动速度、方向和加速度等参数。这使得中枢神经系统可以精确地控制骨盆在不同跑步阶段的运动。</p>

比如现在，在加速阶段，本体感受器会感知到骨盆需要更大的向前推进力，中枢神经系统便会相应地增加对臀部和腿部肌肉的刺激，以产生更强的骨盆向前旋转和推进动作。</p>

接着利用通过本体感觉反馈，中枢神经系统可以协调骨盆周围不同肌肉群的收缩和放松。这有助于维持骨盆的稳定性，并实现高效的运动。</p>

在苏神的支撑阶段，臀大肌、股四头肌等肌肉需要协同工作来稳定骨盆。本体感受器会将这些肌肉的张力和长度变化信息反馈给中枢神经系统，从而实现对这些肌肉的精确控制，确保骨盆在支撑时不会出现过度晃动或不稳定。</p>

这几点做好还只是一个基础。</p>

剩下的才是重头戏。</p>

在越来越快的跑动中，苏神开始视觉系统为中枢神经系统提供了外部环境的信息，帮助确定身体在空间中的位置和方向。</p>

这个叫做跑动空间定向。</p>

在跑动中，眼睛观察到的周围景物可以让中枢神经系统判断跑步的方向和路线，从而相应地调整骨盆的运动方向。</p>

就像现在，当苏神在快速加速，提升肌体速度的同时，视觉会提示中枢神经系统调整骨盆的角度，以适应弯道的曲率，保持身体的平衡和稳定。</p>

这个空间定向训练。</p>

现在知道的人都很少。</p>

更不要说怎么去训练。</p>

到了最后。</p>

整个人都是一台精密的仪器。</p>

每个部位也许都能发挥奇效。</p>

苏神这里超前掌握，也是他不断提升突破的一环。</p>

没有这些科学技术科学体系科学研究的基础。</p>

就算是他。</p>

也分不清未来应该怎么前进。</p>

点错了技能树。</p>

很可能就会让自己的职业生涯画上句号。</p>

让种花家的短跑提升就是昙花一现。</p>

好在这一次。</p>

他知道所有的大路甚至是捷径。</p>

那还说什么呢？</p>

苏神可真是武装到了眼睛啊。</p>

紧接着，就是重头戏来了。</p>

通过光环8.0设备，给予的前庭感觉反馈刺激，再加上相关的辅助训练，让自己的前庭感觉更加敏锐。</p>

前庭系统负责感知头部的位置和运动，以及身体的平衡状态。在跑动中，前庭感觉反馈对于维持骨盆的平衡至关重要。</p>

你跑得越快。</p>

其实一个问题也要跟着出现。</p>

克服不了你就会无法前进。</p>

那就是你越快，身体的平衡性要求也就越高。</p>

尤其是动态中的平衡。</p>

苏神想要把自己的本体感受和本体感受器进一步强化出来。</p>

那么这个前庭系统就必须更加敏锐。</p>

当身体在跑步过程中出现晃动或倾斜时，前庭感受器会立即感知到这些变化，并将信号传递给中枢神经系统。中枢神经系统随后会调整骨盆和身体其他部位的肌肉活动，以恢复平衡。</p>

越快身体的波动就容易越大。</p>

那也就越发需要稳定。</p>

前庭感觉与本体感觉和视觉反馈相互配合，共同协调身体的运动。苏神在这里，利用前庭系统帮助中枢神经系统调整骨盆的运动，使其与头部和身体其他部位的运动保持高度协调。</p>

把本体感受和视觉反馈串在一起。</p>

这样。</p>

自然就对于高速里面的身体状态技术施展。</p>

更上一层楼。</p>

这不。</p>

同样是跑动中人体骨盆在中枢神经系统的支配下围绕支点的垂直轴进行的旋内动作。</p>

老鲍已经做的够好了。</p>

已经是比以前的强太多。</p>

弗朗西斯也很满意。</p>

可下一秒。</p>

在信心满满的鲍威尔开始渐渐抬头，不再是余光扫到前面的时候。</p>

他整个人的精气神。</p>

都好像是挨了当头一棒。</p>

打得他差点又出现原地高抬腿。</p>

因为他看见了。</p>

清楚看见了。</p>

前面那个右手边的第五道。</p>

硬生生把这个技术。</p>

自己本以为练到了新高度的技术动作。</p>

玩出了新的层次。</p>

前庭系统会与本体感受器和视觉系统一起工作，确保骨盆能够迅速而准确地调整位置和角度。</p>

在这样的联合下。</p>

苏神现在骨盆旋内时，作出更好的髋关节和膝关节的运动，使腿部伸展和推进，也到了鲍威尔不敢想的地带。</p>

这样一来，不增加跑步的速度。</p>

那才奇怪。</p>

“怎么可能！”</p>

弗朗西斯瞪大眼睛。</p>

鲍威尔这里是受到了他的认可的。</p>

他认为这里鲍威尔做的，就算是博尔特来了，这个技术动作上也不如今年的老鲍。</p>

这么强大的技术展现。</p>

竟然……</p>

一触即溃？</p>

都不说抵抗。</p>

完全是没有抵抗能力。</p>

一对比。</p>

就被干趴下。</p>

变化快到鲍威尔和弗朗西斯自己都没想到。</p>

技术……</p>

这家伙的技术……</p>

超神了。</p>

超神了啊！！！</p>

ps：加更求票票！</p>

今年还有什么呢？</p>

请大家拭目以待吧，嘿嘿。。。。。。。。。。。。。。。。。</p>

然后晚上继续约哈。。。</p>

(本章完)</p>

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