劳逸的表现。</p>
让很多人都感觉到惊讶，但是张培猛却并没有丧失信心。</p>
因为就像是他自己现在喊出的。</p>
找苏神买挂。</p>
你以为就你会啊？</p>
开始抬头。</p>
进入途中跑。</p>
张培猛突然也打出了自己手牌。</p>
他是均衡偏前的类型，劳逸是后程类型，这就意味着前面如果前面拿不到相应的优势……后面硬钢恐怕会出现危险。</p>
两人对决了这么多年。</p>
早就把对手的大概习惯摸了清楚。</p>
因此他们知道用同样的方式很难给对方起到出其不意的效果。你就像是今年的劳逸，要不是苏神教给了他动力链整合，那他现在不可能前面顶在这个地方。</p>
也正是依靠这个张培猛并不知道的技术节点。他拿到了在这一场比赛里面占到优势的可能。</p>
不过……</p>
别人以为就你有。</p>
还记得张培猛在开始的时候，不管湖凯给他定制什么样的计划，他都要多问几个字——</p>
这事情问过苏神了吗？</p>
当时还给湖凯整的有些无语了。</p>
可就是这样。</p>
才证明。</p>
张培猛碰到了问题也同样这么做。</p>
当然他不会什么事情都去麻烦。</p>
普通的事情和环节，湖凯就足够能够搞定。但是拿不准的东西，必须要询问苏神，他才能够松口气下来。</p>
第一整个亚洲，技术最好，田径短跑知识体量最丰富的人，就是他。</p>
第二也只有他和赵昊焕跑过他现在跑过的路。</p>
那要去问后者。</p>
还不如直接问前者。</p>
第三也是最重要的一点。</p>
你自己定的各种各样的技术改动，怎么说都有失败的风险，而且还不低。到目前为止，整个二沙岛或者说是整个全世界，张培猛认知里面只有一个人，次次技改都是成功的。</p>
此次技术调整都取得了有益效果。</p>
这个人不是别人。</p>
就是苏神。</p>
他是个骄傲的性子。</p>
全方面碾压他的人。</p>
他认为整个亚洲只有苏神。</p>
因此他对他心服口服。</p>
也只有心服口服后。</p>
人家怎么说他才会不折不扣的去执行。</p>
别的不说，当年他可是刚来二沙岛的时候吃过亏。因为没有听从苏神身体带动技术的理论，一开始就去直接研究技术，导致整个跑动非但没有提升，反倒是出现了成绩倒退。</p>
吃过那一次亏之后。</p>
他也再没有在这个上面怀疑过苏神。</p>
因此苏神也和他说了。</p>
他现在改动需要注意的方面。</p>
湖凯拿过来的冬训计划上。</p>
有明明白白苏神做过的计划修改。</p>
你比如说，他今年冬训的核心训练点是——把他的臀大肌与扒地技术进行一个新的升级和融合。</p>
这些方面在他顺腿的时候。</p>
就已经有了体现。</p>
臀大肌和弧形扒地，已经有机结合，比去年更好。</p>
肉眼可见。</p>
但是这还不够。</p>
怎么进一步增加自己的跑动能量？</p>
光是技术还不够，不然总是感觉自己辛辛苦苦训练出来的“大屁股”，怎么都显得有些浪费了。况且光是这样训练的，进度并不高。</p>
能够突破的上限也不大。</p>
张培猛是87年的人。</p>
他现在也已经25了。</p>
说实话也已经有了一定的“年龄焦虑”，因此他也不想再等，趁着自己的身体机能还在巅峰。</p>
他想要尽可能在今年出成绩。</p>
让自己能够在短跑的历史上留下属于自己的一笔。</p>
Ow大赛的奖牌他是没想过了。</p>
可是你能留下好的名字也可以啊。</p>
若是能够在一些类似于钻石赛之类的，拿下一些冠军，多收割一些小荣誉。</p>
也是可以的。</p>
带着这种心思，他今年也是拉下脸，不管湖凯弄出的这一份冬训计划看起来有多么的好。依然是执意想要问问……</p>
苏神这个二沙岛的灵魂人物是什么意思。</p>
认为还能不能继续再改进一番。</p>
果然。</p>
一问就问出了湖凯之前没有考虑到的东西。</p>
任何技术。</p>
都是基于身体进行开发的。</p>
虽然这个训练的切入很好，训练的角度也不错，但怎么说，还是漏了一个大点。</p>
那就是张培猛自己感觉到少了的东西。</p>
少的就是辛辛苦苦练起来的大屁股。</p>
却没有更多的参与到自己的冬训，潜力与成绩开发。</p>
怎么说都有些浪费。</p>
要是说劳逸这边，是把自己的核心练到了钢铁级别，是而刷到仅次于苏神的核心之王。</p>
那张培猛这边。</p>
他就是依靠自己这些年的不断努力，把自己在上一世原本有些“扁平”的屁股蛋子，狠狠给加强了起来。</p>
一年比一年大。</p>
一年比一年丰满。</p>
这就是这个时间线上，张培猛的本钱。</p>
“你告诉培猛，从肌肉发力角度，臀大肌要进一步加大收缩强度。”</p>
“用它强力拉动大腿后侧和外侧肌肉，使腿部获得更强大的向后下方的力量。”</p>
“这种收缩是爆发式的，通过神经系统的高度兴奋来募集更多的运动单位参与，最大限度地提升肌肉力量输出。”</p>
……</p>
这是湖凯带来的消息。</p>
张培猛顿时就亮了眼睛。</p>
其实他之前一直觉得好像少了些什么，但是又有些抓不到重。湖凯的训练计划看起来也没什么问题，经过苏神这么一说——</p>
他才像是醍醐灌顶。</p>
是啊。</p>
自己练了这么大的屁股。</p>
每一年在屁股上花费的心思，时间都这么多。</p>
那为什么不把它好好利用起来？</p>
应该想办法把臀大肌的收缩强度给调集起来。</p>
具体怎么做，苏神也做了表述。</p>
也就是张培猛现在做的——</p>
对于关节运动中，髋关节在臀大肌作用下充分伸展和外旋。</p>
此时髋关节的活动范围接近极限，但仍保持在稳定的生理范围内，为腿部提供更广阔的发力空间。</p>
膝关节在着地瞬间快速缓冲，随即迅速伸展，将力量高效地向地面传递。</p>
是啊。</p>
自己怎么没想到呢？</p>
原来还可以这样？！</p>
张培猛从途中跑开始，整个人的状态和速度越来越好。</p>
做完了上面这些。</p>
砰、砰、砰、砰、砰。</p>
砰、砰、砰、砰、砰。</p>
张培猛踝关节也发力了。</p>
保持高度的刚性和灵活性，在扒地时精确控制角度。</p>
使脚部与地面接触点形成最佳的力的作用方向。</p>
在平衡与稳定方面，臀大肌与核心肌群紧密协作。</p>
核心肌群强力收缩，维持骨盆的稳定，防止因冲刺速度过快导致身体失衡。</p>
臀大肌的收缩方向和力度也根据身体姿态实时调整，确保每一次弧形扒地都能在稳定的状态下进行，避免因晃动而损失能量。</p>
这么一来。</p>
果然他的途中跑感觉……</p>
越来越好。</p>
尤其是臀大肌的收缩和发力感觉。</p>
那是以前怎么都比不上的。</p>
最不可思议的还是……</p>
明明增加了肌肉发力收缩。</p>
却能量损失……</p>
反而变低了。</p>
这个张培猛觉得很难理解，但其实在苏神眼里，根本不难理解，就是因为……</p>
从能量传递来看，身体储存的弹性势能在此时集中释放。</p>
通过肌肉收缩，将势能转化为动能，借由弧形扒地动作，把动能高效地传递到地面。</p>
同时，利用地面的反作用力，将其转化为向前的推进力。</p>
推动身体加速冲刺，使速度在最后的阶段得到最大程度的提升。</p>
张培猛这里顶住了劳逸的冲击，劳逸也不含糊，他是不知道张培猛怎么做到的……</p>
但他也还有大招没有开。</p>
四十米五十米。</p>
两个人稳住身形。</p>
在这里双双爆开了六秒爆发。</p>
劳逸等的也是这里。</p>
股直肌顿时拉伸，同时结合膝关节的屈曲以及髋关节的伸直进行。</p>
增加身体有效牵张。</p>
其后骨盆固定。</p>
股直肌拉伸。</p>
使得骨盆保持后倾。</p>
去年该做好的东西要做好。</p>
其次就是——</p>
苏神和他说的新东西。</p>
今日极速区后。</p>
动力链应该怎么整合。</p>
速度越快。</p>
越不容易整合。</p>