我们全体学员在规定时间进了教室，进入教室后，我开始作息时间表和课程安排表等。

我们在这里作息及课程表，与岑老师曾经给我学习和训练的《单兵体能及技能训练法》是一模一样的，我已经这样做了几个月了，因此，我已经非常适应这种学习和训练。

我们的作息及课程安排如下

早上6点至7点半，起床、洗漱、列队、整训、跑步等体能训练、吃早餐；

早上7点半至8点，进入教室进行理论课程的预习；

早上8点至11点半，在教室听理论课程或者进行实操训练；

中午11点半至下午1点半，吃饭、休息；

下午2点至下午5点，进行体能科目及实操科目训练；

下午5点至晚上6点，吃饭和休息；

晚上6点半至9点半，在教室里进行晚自习或者进行室内的实操训练；

晚上10点，必须熄灯睡觉。

我们的理论课程及训练科目的时间安排及内容是

8月10日教学及训练时间里，

上午讲解枪械原理、拆卸、组装及日常养护；

下午讲解射击原理及枪械操作规程，开始进行射击训练；

8月11日教学及训练时间里，

上午讲解人体解剖学、生理卫生及人体运动学相关知识；

下午讲解格斗术、擒拿术、器械格斗术等基本要领，开始进行格斗术、擒拿术、器械格斗术等训练。

8月12日教学及训练时间里，

上午讲解定向化学原理，定向爆破原理，以及使用及操作规程；

下午进行定向爆破的模拟实操训练。

8月13日教学及训练时间里，

上午讲解单兵及小组协同作战原理。

下午进行单兵及小组协同作战模拟训练。

8月14日教学及训练时间里，

上午讲解情报收集及传递学原理，讲解电话、电台等现代科技用品的工作原理、操作规程、安装、维修、维护和日常保养等。

下午开始进行电台收发报实操训练。

8月15日教学及训练时间里，

上午讲解特殊环境下的偷袭、突袭、进攻、阻击和坚守等特种作战原理。

下午开始进行负重的匍匐前进、跨越及翻越障碍、绳索攀岩、绝壁徒手、高空独木桥行走、高空跳跃等极限体能训练！

8月16日教学及训练时间里，

上午讲解生理卫生基础知识，讲解野外常见疾病致病原理及治疗，讲解运动损伤、撞击伤、刀伤、枪伤等紧急救护方法及操作规程。

下午进行各种紧急救护的操作训练。

8月17日教学及训练时间里，

上午讲解给养及保障学原理，物资采购、运输及保管等工作原理及操作规程。

下午进行仓库实操实习。

在8月10日至8月17日这八天的时间里完成全部科目教学和实操练习。

但是，我们必须按照“学过必练，练过必优！”的原则，进行日常训练和自我要求，满负荷地进行学过科目日常反复训练，在学习过程，以及8月18日至8月19日的最终考核成绩必须到达如下

1、能够独立完成各种枪械的盲目拆卸及组装，熟练进行操作及保养；

2、射击练习及考核，300米匍匐射击200发，平均成绩75环；300米站里射击200发环，平均成绩65环；跑步、翻滚、单腿跪蹲100米射击200发，平均75环。三项考核10发平均成绩均在85环以上属于达优。

3、格斗术、擒拿术和器械格斗术学过之后，每天早晚共进行一个小时以上的练习；三项考核必须达优。

4、熟练掌握情报收集及保密措施及运作，能够熟练进行电台的安装、调试、收发报、维修、维护及保养。考核必须达优。

5、熟练掌握单兵及团队作战的基本战法和模拟训练法，考核必须达优；

6、熟练掌握爆破知识及操作，考核必须达优；

7、体能训练科目，考核必须全优；

8、熟练掌握生理卫生知识，以及紧急救护知识及实操，考核必须全优；

9、熟悉团队的物资消耗内容，以及保障供给的工作流程及操作方法，考核必须达优。

我想，这十天时间里我要做到这样，必须付出艰苦努力！如果，我们一旦掌握这些本领我们将是一支无坚不摧的虎狼之师！

我在笔记本上写道

山林虎啸出豪杰！

自古英雄出少年！

岁月蹉跎名师在！

点化后生做虎狼！

我的同桌艳芳，抢过我的笔记本看！看了之后，艳芳笑着说“小秀才！写得不错！”

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