(),

“练筋练筋”

说起锻体第一步，最起码也要先了解人体有多少道筋，多少块骨头。

以及它们的分布位置和作用。

入门级知识没啥问题，有一个厉害的医生父亲，他从小就对人体有一定的了解。

不管是从西医角度解析，还是从中医方向推演。

“人体有485道筋，如果要练筋的话，要么从最大的开始，要么从最小的开始。”

“也就是主干道和小路的选择。”

“先把小路铺平，再修大路，亦或者先修大路，修完后即可着手修小路。”

两条不通的路，同时也牵扯了强化肌肉的起点和重点。

人体有485道筋，639块肌肉。

按照陆川的猜想，他练筋的过程中还要顺带强化肌肉。

否则，肌肉支撑不住强大的体魄，绝对会崩溃。

眼下有两个方向，陆川也不着急上手，而是先画走向图。

小路出发和大路开始都要有。

以及配套的肌肉走向图。

画着画着，陆川顿了顿笔：“不仅仅是这样，一次性一块肌肉或许不可取。”

一方面是慢，另一方面是担心强化过剩导致身体失衡。

要是一次性整体强化，或许有点太难了，不符合基础构思的合理性。

一周后

陆川没有一直闷头开发‘功法’。

有些事太过专注的话，会导致进入一个‘局中迷’状态。

时不时得换换心情，放松一下脑子。

（我写小说也是如此，灵感爆发一天两万多字后，哪怕灵感没有枯竭，但第二天真的会写不出任何东西。）

写写画画三天，期间他又复活了N多个医学方面的大拿，以及不少专注锻体的影视剧角色。

有一说一，医学大拿很赞，不管是中医还是西医。

简单沟通交流后，陆川提出构思和展现手段，他们都能给出非常珍贵的建议。

而且，无一例外，这些人的建议有一个共通点。

先从小路开始，找那些相对不重要的筋下手，防止出什么意外。

但那些锻体角色给陆川的建议，简直是操蛋。

远的不说，就好比是海贼王的索隆，他肉体也是相当强横的。

奈何这家伙除了吃海王类，就是用超强的负重做力量训练。

哪有什么体系和功法可言。

不光是动漫，其他体修也都有各自的‘尴尬之处’。

说实话，并不具备借鉴的必要。

好在陆川也不太需要借鉴什么，毕竟自己是用神机百炼强化，只需要搞清楚人体就行。

这一周下来，陆川感觉琢磨的差不多了，打算正式开始上手。

“那就从第一条筋开始，不过在那之前”

劈呲~劈呲~

两瓶可乐（其实是红牛）下肚。

不等能量功效逐步体现，陆川直接动用六腑之力，将其彻底消化，然后储存起来。

三五秒后，他动作停顿了一下。

“不够，比起预期设定的‘纯净能量’差了一半还多！”

想了想，陆川干脆掏出两瓶小药片，也是绝地求生里的能量补给。

先磕了一瓶，消化储存起来再磕一瓶。

这下，提取出来的纯净能量差不多了。

“开始强化！”

“第一条筋，巔顶（dg）巔筋（j）1道！”

“以及支撑它和被它牵扯的肌肉！”