见到秦沐绕过长案时被案腿绊了一下，唐慕白稍一挥手就将整张长案收走，为秦沐腾出了一小片铺着红毯的空地。

当秦沐背对着他坐好后，他伸手按在秦沐头顶，嘴里说道“你这门功法是正宗的道家筑基法，故而，金丹期以前，修的是小丹田。”

秦沐当即感觉头顶传来一阵温热，紧接着，一股凝实的气流自头顶而下，直接进入脐下三寸的命宫处。

唐慕白开口道“我现在用灵气在你体内游走一圈，你记住路线。”

说罢，那股凝实的灵气便从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉的尾闾、夹脊和玉枕三关，行至头顶泥丸，又从两侧耳颊分道而下，会至舌尖与任脉相接，沿胸腹正中下还丹田。

灵气游走完一周后，唐慕白将手从秦沐头顶拿开，笑着道“我会为你留下一缕灵气，对我而言，一呼一吸之间产生的灵气都要比这缕高，但对你而言，却可以为你省去不少时间。”

“接下来的日子里，你只需按照刚才的路线去运行那缕灵气，随后配合你那门五气归元诀的呼吸法，便能通过体内五脏来凝练五气之华。”

“当第一缕五气之华被你凝练出来后，往后，你不论行走坐卧，一呼一吸间都算作修炼。”

“等你将我留在你体内的这一缕灵气炼化，便可以水到渠成的进入炼气期，届时，这缕灵气最低都能助伱进入炼气五层。”

“五气归元诀的强大之处在于修炼速度极快，但根基却无比扎实，修炼出来的五气之华不仅能够让你百病不侵，还能在关键时刻自发形成护体气罩，为你抵挡致命一击。”

“哪怕你重伤垂死，都可以通过五气之华来治疗身上的伤势。”

在他说话的时间，秦沐的意识也跟着体内的那一缕灵气一遍遍游走小周天，直到他记住所有的运功路线后，才缓缓睁开双眼。

不得不说，哪怕只是通过灵气运行了一周小周天，他都忽然有种耳清目明的感觉。

“多谢千户大人。”

他当即起身，对着唐慕白躬身拜下。

这位年轻千户笑着摆摆手，道“无需谢我，此次助你，全当上一次本座听信谗言，对你刁难的补偿。”

秦沐正欲说话，耳旁却忽然传来一声大笑声。

“好你个唐慕白，本座刚来到门外，就听到你对本座麾下有过刁难，你能用这种借口搪塞观海城分部的文书，却敷衍不了本座。”

伴随着这句话，一位剑眉星目的青年自门外大步走进厅堂。

秦沐从此人的那句话中了解到他也是一位千户后，立刻躬身下拜，恭声道“拜见千户大人。”

对于这种不熟悉的千户，他觉得自己还是恭敬一些好。

更何况听他所言，他似乎还是贺龙兴的顶头上司。

来人大步走到红毯下，对着秦沐轻轻点了点头后，低头看向上面空无一物的红毯，顿时眉头一挑，随即看向唐慕白，眉眼满是笑意的轻哼一声。

“好你个唐慕白，打秋风打到本座这里来了，这里那么大的长案哪里去了，你都穷到连这么一张长案都不放过的地步了？”

唐慕白满脸无语的挥手将收入储物法宝里的长案又放回原处。

这位千户见状点头，满脸认真的道“算你识相，否则的话，本座明天就去你麾下的那十处百户所，将所有能带走的东西都带走。”

说罢，他才回头看向秦沐，笑着道“你就是秦沐？本座昨日在京师就已听过你的名字了，今日一早，还被陛下在早朝用横渠先生的那四句话告诫了一番。”

“听唐慕白刚才所言，他曾刁难过你？”

“本座是你们百户的顶头上司，也就是你的上司，说吧，他是如何刁难你的，今天本座就为你讨回公道。”

“本座麾下的百户所里好不容易才出了你这么一个能够在梦中闻听上古先贤讲经的人才，岂能让人随意欺负？”