“停！”卡洛琳马上叫停，接着说道：“腰和腿的力量都要用上。”紧接着卡洛琳再示范了一次，只见她双脚略分弯曲一定的弧度，挥剑的时候整个身体都向前微倾了一下，剑锋凌厉地划过空气，带起尖锐的呼啸声。

卡洛琳的亲自示范加上其不断地纠正，经过十几次的动作后冯龙德终于学会了腰和腿一起发力，虚劈一击后的力量果然大了许多。

“一次、两次、三次......”一边用力劈砍做着动作，冯龙德一边嘴里喊着次数。每当劈砍了一百次动作，冯龙德就在地上划上一道痕迹，喘着粗气休息两分钟后继续练习。

再认真练习也会时不时出现错误动作，半个小时后，冯龙德总算完成了下劈的一千次练习，双臂彻底被热汗浸透。

“做完了？”看到冯龙德完成了练习，卡洛琳又开始了一个自右而左、自下而上的劈砍动作的示范，“再来上劈，一千次。”

“真是没完没了了。”冯龙德捏捏酸痛的肩头，挥舞着沉重的金属武器毕竟不能和拿着道具武器相提并论，但是面对卡洛琳的认真，对此冯龙德只能无奈地举起手中的长剑。

整整一个下午，劈、刺、砍、扫、撩五个基础动作延伸而出的各个格斗动作都让冯龙德练习了一千次，但是也仅限于练习了五种基本动作和几个简单的延伸动作后，冯龙德就双臂僵直得跟十字架的两条横边似的，远远一望跟露米娅那个十进制似的......

已经汗味足够熏死苍蝇的冯龙德草草去浴室冲了个凉，回到房间后钟表显示已经晚上七点了。简单地凑活了一顿晚饭后，冯龙德简单收拾了一下房间就爬到床上，给闹钟定到早上六点钟后之后就躺倒鼾声大作。

极度劳累后的睡眠是香甜的，但是这不意味着接下来就能睡懒觉了。

第二天闹钟响后，冯龙德不得不揉着睡眼朦胧的双眼起床刷牙漱口吃早饭，新一天的开始对他而言不再是犯愁看什么动漫玩什么游戏——被尾随身后连踹带赶的卡洛琳督促的每日跑步锻炼和战技训练就几乎占据了一整个白天的时间，单单光一个跑步就让冯龙德一个月没有踏足漫展了。

虽然对于一个资深宅男来说，不能去漫展、不能看动漫、不能玩游戏这三不简直比杀了他还难受，但是已经彻底摊上了这个坑爹妹妹（&妻子）的冯龙德，在这一个月早已不得不接受了这个现实。

至少，完成这些折磨人能成抖M的训练后，自己能变得更强大，估计到时候也可以继续以前颓废的生活了吧？

冯龙德只希望，自己宁静而颓废的生活不要消失。

虽然只是一个希望，一个可能性已经开始遥不可及的希望。

☆

习以为常地站在自家院子里，冯龙德和卡洛琳从各自全封闭头盔里的窥视孔中大眼瞪小眼。

“今天练习的是你做动作的准确度。”卡洛琳没有废话寒暄的习惯，其直奔主题的习惯让冯龙德既是无奈也是大对胃口，除去平常冯龙德还喜欢和死党和小伙伴聊感兴趣的话题外，平常比卡洛琳还话少，一个人待着的时候就跟一具僵尸似的。

看着地上竖起来的两根粗长的木头桩子和中间较细长的间隙，以及那明显从自家院子哪棵倒了大霉的树上取材的特征，冯龙德是彻底搞不懂了：“卡洛琳，这到底是要做什么？”

“对着木桩练习下劈动作一千次，剑锋不能碰到木桩上，只能落到间隙中，全力劈砍，动作要快。”

“Whatthef......”没有想象中的绝门招式，只有最恐怖的基础练习，要不是看在这种魔鬼训练的效果还是挺明显的，冯龙德早就撂担子不干了。

用尽全力的劈砍动作很难保持准确性，一开始的时候冯龙德经常砍到木桩上，但是在砍烂了几根木桩后，冯龙德终于在出手上和直觉上掌握了一些窍门

等冯龙德足足练习了一千次绝对正确标准无误的动作后，卡洛琳又把木桩的间隙缩小到原来的一半，再让他接着练。

一次次砍劈，木桩间隙一点点缩小，最后一直缩到只比一把剑的剑背宽上一点点。而这一次的训练，冯龙德足足花费了整整两天的时间，动作劈砍了四万多次，砍烂了上百根木桩，累瘫了无数次，才练到每一次都准确地劈入间隙中而不接触到木桩。

紧接着，下面惨无人道的训练是扫、撩、砍、刺。

每练习一个动作，卡洛琳都会摆出一个既独特而简单的道具，上面仅仅留下一点点间隙，要求冯龙德每一个动作都要命中间隙中而不能碰触其道具本身，以此来训练他的准确性。

不断重复同样的动作是非常枯燥的，但却是效果最显著的——十几天下来，冯龙德不仅现在在使用长剑方面上如同挥舞自己的手臂一样轻松，而且身上的肥肉在跑步与训练的双重折磨下也几乎消失不见，也算是褪去了宅男的不少外表特征。

某种意义上，颓废的冯龙德正在死去，而某个熟悉的冯龙德正在苏醒。

（今天是星期日，所以下午还有第二更敬请期待~

或许有人觉得剧情展开较慢，但是我个人认为本文得相对地合理性，一上来就牛逼哄哄地展开剧情那不就是小白文了？咱是较为合理的铁血脑洞流，所以稍微有点耐心吧~）