“拳脚技击一开始被创出的目的，就是为了与人争斗！”

“有人的地方就有纠纷，有纠纷便会有争斗。而在不断的争斗中，人们渐渐便创出了各种拳脚技击。”

“这些拳脚技击的灵感基本上都来源于生活，相传，在原始时期，人与野兽共存，没有獠牙利爪的人长期被野兽所猎杀，在不断的死亡威胁下，一部分人学会了使用武器工具反击，而一部分人则选择模仿相应野兽的天敌来反杀。”

“拳脚技击便脱胎于这两者。”

“所以你会看到，许多武馆都是以各种动物之形为名，原因便是模仿该动物而衍化出的拳脚功夫。”

杨明先是简单讲了一遍拳脚技击的由来，然后笑道：“像我们虎形门，便是先辈们模仿猛虎衍化而来的拳法。”

“模仿猛虎么……”

陈青神情专注的聆听着。

他也听说过，前世的许多拳法也是模仿自动物，譬如形意拳、通背拳，五禽戏等。

而杨明说到这里后，停顿了一下，这才继续说道：“至于拳法技击的最终本质，其实就是强身健体！”

“强身健体……”

听到这个答案，陈青脸上露出了若有所思的神情，倒并不惊讶。

前世的世界，无论是拳击还是摔跤这些涉及身体较量的竞技运动，都会分不同的重量级别。

不同的身体重量，所能爆发出的力量和抗击打能力完全不同。

所谓一力降十会。

技巧较量的前提，是建立在同样的身体素质下，不然一方连对方一拳都扛不住，这还较量个啥？

因此，对于杨明所说的强身健体，陈青倒是非常理解。

“你好像并不惊讶，是之前听过这方面理论么？”

看着陈青脸上没有表现出惊讶之色，杨明反倒诧异了，询问道。

陈青闻言，笑着回道：“没有，不过我给人擦鞋时，经常遭到大十字街那边的地痞勒索，我曾经试图反抗过，但他们力气比我大，我根本打不过。而我观察到，他们只敢勒索跟我差不多年龄和体型的人，强壮一些的他们就不敢，所以我很早就明白了这个道理。”

“原来如此。”

听到陈青的回答，杨明了然的点了点头，随后笑道：“等你这一年将身体练强壮以后，那些地痞也就同样不敢再来勒索伱了。”

“那这一年就麻烦杨明师兄了。”

陈青诚恳的感谢道。

他没有质疑对方所说的一年时间，身为养生专家的他，知道一年的坚持锻炼确实可以将身体锻炼到“强壮”的程度。

“先别急着谢，能不能练出效果，最终还是看你自己，我能做的只是教你怎么练罢了。”

杨明摇了摇头，说道：“好了，不废话了，你现在已经知道了拳脚技击的由来与本质，那么接下来我便教你本门‘虎形拳’的根基练法‘虎步’好了！”

说罢，杨明的身形也随之拉开架势。

只见他双手抬起，左高右低，左前右后，高的手与面部平行，低的手则位于腰部。

同时，他右脚不动，左脚后侧一步，整个人呈现出了一种微蹲发力，又能撤又能防的姿势。

“拳脚技击分练法与打法，顾名思义，练法便是增长身体各方面筋骨力量之法，打法便是与人争斗时的打人之法。”

杨明保持着拉开的架势，讲解说道：“初学者先要从练法学起，因为只有先将身体练起来，才有资格学打人，不然你打别人不痛不痒，别人打你你要死要活，学再多打法也不过是个笑话。看好了！”

伴随话音，便见杨明身形动了起来。

只见杨明脚下步伐迈开，身形随之扭动，高低起伏，以陈青为中心，开始绕步而行。

同时，他抬起的双手高低交替，前后互换，并五指弯曲，捏成了爪形。

没有任何迅捷勇猛，反而动作缓慢，跟前院那群青少年绕桩而行差不多，唯一区别便是，杨明身前没有桩，或者说，他把陈青当成了桩。

“这就是‘虎步’？”

陈青看着杨明围着他绕行的动作，眼底不禁闪过了一丝疑惑。

这样软绵绵的走动，真的能起到锻炼增长身体素质的作用？

心中刚泛起这个疑惑，很快，他便注意到了一处细节。

杨明身形强壮，身上肌肉线条明显，而不知是有意炫耀，还是为了在前院那些青少年面前彰显形象，他穿的是一件砍袖马褂，露出了壮硕的双臂。

陈青注意到，杨明虽是缓慢的绕行在他周身，但其双臂的筋络却是时而绷紧如弦，时而隐于皮下，起伏明显。

这一切，都缘自对方抬起的双手交替间，五指弯曲捏爪所致。

看到这一幕，陈青藏于袖中的手，试着模仿了一下对方，将五指弯曲捏成爪状，登时！他感觉手背的筋络瞬间绷紧，并延伸带动了整只手臂的筋络绷直！

顷刻间，陈青恍然大悟。

这个简单的动作，却几乎带动起了整条手臂的力量，跟前世握紧拳头，拎提哑铃做无氧运动的作用相仿，确实能起到锻炼的作用。

也就在这时，绕行中的杨明也开口讲解说道：“这就是我‘虎形门’的根基练法‘虎步’。你别看我像是在散步，但其实几乎锻炼到了我全身上下，这其中的要领便在我双手的爪形上！”

“猛虎最大的特点是什么？就是虎爪！”

“虎形拳脱胎于模仿猛虎，而‘虎步’便是在模仿猛虎狩猎时的游走！”

“猛虎狩猎时，会在远处先围绕着猎物游走绕行靠近，伺机而动，因此，每一步间，四只虎爪都处于能够带动全身力量，随时爆发的状态。”

“所以，‘虎步’的重点不在于游走绕行，而在于游走绕行时，我们双手双脚要像猛虎一样，处于能够带动全身力量，随时爆发的状态，明白了么？”

说到最后，杨明目光看向陈青，说道。

陈青闻言，目露思索之色片刻，随后颔首点头。

杨明见状，不再多言，继续围绕着陈青以“虎步”游走绕行。

陈青也没再说话，专心的看着杨明的动作。

约莫五分钟后。

杨明缓缓停下了动作，直起身来，对陈青说道：“好了，我已经演示完了，接下来换你，你就把我当做猎物好了，先练一遍，有什么不对我到时候会提醒你。”

“好。”

陈青没有推辞，出声应道。

他刚才也差不多记下了杨明的动作，接下来就是实践了。

只见他先是跟杨明拉开了一段距离，然后学着杨明之前那样，双手抬起，左高右低，左前右后，同时左脚后侧一步，摆出了微蹲发力的架势。

而随着他的架势拉开，陈青注意到，他左眼眼底的【精】、【气】、【神】三项数值中也随之跳动起来。

不过，仅是最后的两位数跳动，陈青也没在意。

毕竟，他只要还在呼吸，三项数值的最后两位就一直都是跳动的。

然而，当陈青迈动步伐，起伏身形，开始围绕杨明游走绕行，并双手五指弯曲捏成虎爪时，他眼底原本只跳动最后两位的【精】和【气】数值，倒数第三位骤然间也跟着跳动了起来！

【精】增！【气】减！

两者截然相反。

“这是……”

陈青一愣，动作也随之停下。

而随着他的动作停下，两项数值的倒数第三位的数值跳动也跟着停了下来。

可这一刻，陈青心脏却砰砰跳动起来！