想年轻，各种补品，各种养生，其实作用都不大，唯一好用的是心情好，没有烦恼的事，更没有生气上火的情绪。</p>

虽然做到很难，但平安安努力吧。从今以后，只要是能引起不良情绪的事，能躲就躲，躲不掉就把负面影响降低到最小。</p>

她每天睡眠时间一定要保证，一定要睡足八小时，午间一定要小睡一会儿，至少要闭目养神。</p>

她认识几个看着比实际年龄小二十几岁的人，她观察了她们的生活习惯，虽然各有各的养生习惯，但都有一个共同的特点。</p>

那就是，她们中午都会小睡一会儿，即便不睡觉，至少也要小睡一会儿。</p>

平安安要忙的事情太多，时间不够用，但又要有充分的睡眠时间，她只好提高做事效率，保证她能晚上9点上床睡觉。</p>

白天一天要做的事提前规划好，都加速必须在规定时间内完成，忙的跟打仗似的。</p>

她早上五点起床，先锻炼一小时，天气好就出去慢跑，雨天就再阳台上练八段锦，拉筋，道家养生功法。</p>

平安安每天都要锻炼，她看很多中年女明星，真正看着年轻的，都是平时有锻炼习惯了，靠医美的，就很明显的衰老疲态。</p>

她虽然还没到衰老的年纪，但女人的容颜是停留在开始锻炼那一年的。</p>

宋姐姐看她每天早上都锻炼，天气好时也会和她一起去。</p>

宋姐姐和她并肩小跑着，她边跑边说：“安安，我从来没见过你这样自律的。”</p>

平安安大笑，“姐姐，肖燃也这么说，她说我不去当特种兵可惜了，简直是铁人三项。”</p>

“安安，你不是一般的有毅力，好像到现在为止，我还没看到你有什么事是半途而废的，只要做就能坚持。”</p>

平安安有时也觉得自己像机器人，只要下了指令，一定能按计划完成。</p>

“安安，你是从小就这么吗？”宋姐姐问她。</p>

“你是说有毅力吗？好像不是，我觉得这个东西是练出来的，开始时坚持，肯定感觉很痛苦，但随着一次次的计划完成，就感觉没啥难度了，想做就做。”</p>

锻炼完，俩人在楼下做拉伸，宋姐姐看着平安安说：“年轻可真好啊，看着就让人赏心悦目。”</p>

平安安看书上写过，中老年女人看见正值青春的女孩，会真心羡慕，但更多的是对年华老去的怅然。</p>

这时候的宋姐姐，惆怅肯定是她的主要情绪，而不是夸她年轻。</p>

平安安虽然觉得经营人际关系是最累，最烦的，她高考时之所以报的是物理专业，就是想以后从事科研工作，只待在实验室，不用和人大交道。</p>

但是，不喜欢不等于不擅长，平安安很清楚，唯一需要经营好的人际关系就是她的衣食父母，一个是单位领导，一个是她的公婆。</p>

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