金平市距离他所居住的长泰区康馨花园只有100公里左右，正常情况下两个小时就到了。</p>

但是今天大堵车，路上车辆非常多，车流缓慢行进。</p>

姜胜奇怪，“元旦节不是都出城回家嘛，怎么进城的道路也这么拥堵啊？”</p>

司机小哥一语惊醒梦中人，“还能为什么，去过跨年夜呗。外滩、迪士尼、白玉兰广场，还有新天地，都有盛大的灯光秀和烟花表演。”</p>

“噢~~原来如此！”</p>

姜胜恍然大悟。</p>

等车子进入中海外环时，车速变得越来越慢，到最后干脆停下来了。</p>

此时已经晚上六点半了，天色已经完全黑了下来，从后面朝前面看去，外环公路上的灯光就像是一条五彩斑斓的灯带，朝着前方迤逦而去，不知其长有多远？</p>

司机小哥感慨道：“卧槽，又是世纪大堵车！”</p>

姜胜看看导航，距离康馨花园还有接近40公里呢。</p>

他有点无奈，按照这个行进速度，最起码要到九点钟才能达到家。</p>

突然间他灵光一闪，“咦，这个距离我为什么不跑回去呢？对啊，反正也堵车，正好检验一下我的长跑能力。”</p>

此时恰好快要到一个出口了，他对司机小哥说道：“堵车太心慌了，我先走啦。”</p>

司机小哥一听连忙道：“现在正是晚高峰的时候，下面路面比上面还堵。”</p>

“没事，我在这边住一晚上。”姜胜没有解释太多，随口说了一句。</p>

司机小哥一听，无奈道：“那行吧，你修改一下目的地。”</p>

姜胜听从小哥的建议，拿出手机修改了地址，正好车子挪动到出口处了，他拉开车门道：“那我先走啦，拜拜~”</p>

说完他便关上车门离开了。</p>

下了外环公路后姜胜发现，这里是凤贤区。</p>

他先跑到附近超市，买了一些巧克力、士力架、三诺葡萄糖水，还有几个香蕉放在背包里面，作为路上的能量补充。</p>

然后拿出运动耳机戴上，连接上蓝牙，打开手机高德地图设定好路线后选择“步行”模式，然后把手机调到运动模式后，开始计时！</p>

“步行导航开始，夜间出行请注意安全！”</p>

姜胜迈动脚步，朝着长泰区方向跑去。</p>

因为今天高强度训练了大半天，身体各方面体能都有所下降，为了保险起见，他把速度配置在3分钟/公里。</p>

这个速度已经相当于世界级长跑健将的配速了。</p>

但是对于现在的姜胜来说却刚刚好。</p>

他之前查过资料，2022年中海马拉松比赛冠军，他的平均配速也不过才3分13.2秒/公里。</p>

姜胜迈着轻盈的脚步不断向前奔跑，夜晚得寒风吹拂在他的脸上，驱散了身体发出的热量。</p>

5公里。</p>

10公里。</p>

15公里。</p>

……</p>

姜胜一直在观察属性面板，差不多每公里掉0.01的体能和敏捷，同时力量和精神也会跟着降低，但是幅度没有那么大。</p>

而这些都是在他每隔几公里补充能力、水份的情况下。</p>

到了20公里的时候，体质和敏捷已经掉了0.2点。</p>

但是没什么影响，他感觉体能可以支撑他一直跑下去，至于敏捷也是，他又不是冲刺跑，降低几个百分点影响不了大局。</p>

继续以稳定的速度朝前奔跑。</p>

25公里。</p>

26公里。</p>

27公里。</p>

……</p>

姜胜发现，到了三十公里以后，他的体能下降的更快，平均一公里能降低0.2左右。</p>

身上汗如雨下，但是呼吸依然能保持平稳，只是精神上有些萎靡，毕竟长时间高强度的奔跑，对于身体负荷是难以想象的。</p>

哪怕以他10点满级普通人的身体素质，都感觉有些扛不住。</p>

终于，前面看到长泰区人民公园了，姜胜本来有些委顿的精神不由得一震。</p>

恰好老婆陈文静视频电话打进来了，姜胜接通。</p>

“我下班了，你怎么还没到家啊？”</p>