狼牙棒在二头肌的地方相碰,可比揉捏腿部酸爽多了。

胡虹偏瘦，对疼痛更敏感，逃又逃不掉。

她也不知道，这个瘦瘦高高的小姑娘是哪里来的力气,下手可狠了,差一点点,她又要哭了。

不过，这回的体式,高雯没让她站起来,而是趴在瑜伽垫上。

趴着的体式她喜欢,胡虹就趴着，松了口气。

高雯在她左右手两边都放了瑜伽砖,还把砖立到最高的高度。她对着趴着的胡虹说：“抬手，双手向后旋,不要碰倒瑜伽砖。”

胡虹觉得这个简单，她抬手,身子也跟着起来,但身子又被高雯压住，起不来。

她把瑜伽砖碰倒了。

“把你的太高,不能碰倒。”高雯出言提醒她，又把瑜伽砖立起来。

胡虹努力抬手，小心翼翼往后旋，慢吞吞越过砖。

她旋！

旋旋旋！

可算没碰倒，好累。

“好，继续。”高雯说。

“还来吗？”胡虹要扭头看她。

高雯：“做二十组。”

胡虹苦着脸,别说二十组,五组碰倒瑜伽砖五次,高雯耐心也很好，她碰倒一次，她就立起来一次。

“雯雯啊，你有男朋友了吗？”胡虹挑起话题，想要和高雯聊天。

上课都这么久了，就不要上了，一起聊聊天说说话。

“手抬高。”高雯说着，伸手抵着她往后的手，“用你最大的力气，把手往后延伸，将我的手推得更远。”

胡虹又被打断，努力往后伸手，脸蛋都憋红了。