第116章 家庭健康的重视

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苏璟彤笑着鼓励她：“宝贝，刚开始可能会有点难，但只要你坚持，每天做一点，慢慢就会变得容易了。”

家宝也认真地跟着做：“我也要加油，这样我才能变得更加强大。”

家庭运动结束后，顾昀晨和苏璟彤坐在阳台上，欣赏着夜晚空中的星星。顾昀晨轻轻拥抱着苏璟彤，低声：“璟彤，我觉得我们这样做真的很有意义。健康的生活方式不仅对我们自己有好处，对孩子们也有很大的影响。”

苏璟依彤躺在他的怀里，温柔地回应：“是啊，昀晨。健康是最重要的财富。我们要一直坚持下去，让全家都过上健康的生活。”

接下来的几天，顾昀晨和苏璟彤坚持每天早上带孩子们去公园散步，每顿饭都按照制定的饮食健康计划来准备。他们还定期带孩子们进行健康检查，确保每个人的身体健康状况都处于良好的状态。

一个周末的下午，顾昀晨和苏璟彤带着家宝和晨曦去了一家健康食品店，选购了一些有机食品和健康零食。孩子们对这些新鲜的食材充满了好奇，不时地问苏璟彤这些食物有哪些有什么好处。

“妈妈，这些蔬菜和水果看起来很漂亮，是不是对我们身体特别好？”家宝问道。

苏璟彤微笑着回答：“是的，宝贝。这些有机食品没有使用化学农药，对我们的健康非常有益。多吃这些食物可以让我们更健康、更具活力。”

晨曦也兴奋地说：“以后我要多吃这些蔬菜和水果！”

回到家后，顾昀晨和苏璟彤一起准备了非常丰富的晚餐，孩子们都在一旁帮忙。大家一起分工，整个厨房充满了欢声笑语。

“昀晨，我觉得这样的活动让我们全家都变得更好了。”苏璟彤感慨地说。

顾昀晨点头：“是啊，璟彤。健康的饮食和生活习惯不仅让我们的身体更好，也让我们的心情更愉快。”

晚餐后，顾昀晨和苏璟彤带着孩子们在公园里做了一些简单的运动，然后一起坐在沙发上，分享今天的收获和感受。家宝和晨曦开心地讲述了他们在公园里的趣事，整个家庭充满了温馨和快乐。