第1章 上古养生说

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垫话

岳：（满脸堆笑，拱手作揖）亲爱的观众朋友们，大家好啊！我是相声演员小岳。

孙：（跟在后面，微微欠身）我呢！嗨！还没介绍我呢！

岳：我身边的这位是孙老师。

孙:客气。

岳:（突然神秘兮兮，凑到孙越耳边）孙老师，我最近研究了一门大学问。

孙：（一脸好奇，推了推岳云鹏）哟，就你还研究大学问呢？什么呀？

岳：（一本正经，举起一本《黄帝内经》）您瞧好了，《黄帝内经》里的《上古天真论》，这可是养生的宝典。

正文

孙：（惊讶地瞪大眼）嚯！你还研究上这个了？那你给我讲讲，这《上古天真论》都说啥了？

岳：（摇头晃脑，模仿古人说话）这上古之人呐，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

孙：（皱着眉，摆摆手）你这说的什么呀，能说点人话吗？

岳：（嘿嘿一笑，通俗易懂地说）就是说啊，古代那些懂养生的人，能按照自然规律生活，饮食有节制，作息规律，不瞎折腾，所以能活到一百岁呢！

孙：（调侃道）哟，合着你研究半天就研究出这个啊？那你做到了吗？

岳：（挠挠头，尴尬地笑）这个……这个嘛，我这不是正在努力学习嘛。

孙：（指着岳云鹏，大笑）还努力学习呢，我看你天天熬夜打游戏，点外卖吃垃圾食品，这叫养生？

岳：（连忙解释）孙老师，您这就不懂了，我这叫“赛博养生”。

孙：（疑惑地问）“赛博养生”？这又是什么新名词？

岳：（得意洋洋地说）就是一边熬夜，一边喝枸杞；一边吃麻辣香锅，一边喝凉茶降火；一边刷手机，一边戴防蓝光眼镜，这就是“赛博养生” 。

孙：（笑得前仰后合）你这哪叫养生啊，这叫自欺欺人。人家《上古天真论》里说 “法于阴阳” ，就是要顺应自然规律，你大半夜不睡觉，阴阳都颠倒了，还养什么生啊？