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蹑罡履斗齐九灵，
亚指伏妖众邪惊，
天神助我潜身去，
一切祸殃总不侵。
体内从下丹田开始有温热的感觉，这股温热的气息缠绕着鸡蛋大的金丹。
“此刻正是蹋天罡步的时候！”
她起身，走到七星阵图上。
自然松静站立，两手自然下垂，闭目合齿，舌抵上腭。
从下田开始，按照五行相生的路线运化五行六遍，最后再归炁于下田。调整人体宇宙的呼吸，然后转入下面的修炼。
第三式踏天罡七星步
动作一：两脚站立在0位，左脚滑步向前趟入1位，同时，两掌配合呼吸一开一合，默念口诀：“一炁混沌灌我形”；
动作二：左脚踏在1位，右脚滑步向前趟入2位，同时，两掌配合呼吸一开一合，默念口诀：“禹步相推登阳明”；
动作三：右脚踏在2位，左脚滑步向前探入3位，同时，两掌配合呼吸一开一合，默念口诀：“天回地转履六甲”；
动作四：左脚踏在3位，右脚滑步向前趟入4位，同时，两掌配合呼吸一开一合，默念口诀：“蹑罡履斗齐九灵”；
动作五：右脚踏在4位，左脚滑步向前探入5位，同时，两掌配合呼吸一开一合，默念口诀：“亚指伏妖众邪惊”；
动作六：左脚踏在5位，右脚滑步向前探入6位，同时，两掌配合呼吸一开一合，默念口诀：“天神助我潜身去”；
动作七：右脚踏在6位，左脚滑步向前探入7位，同时，两掌配合呼吸一开一合，默念口诀：“一切祸殃总不侵”。
左脚踏在7位，右脚滑步到0位。随即转体180°，把“动作一”到“动作七”连贯在一起做，循环反复修炼。一来一往为一次，修炼的次数为六的倍数，即六次、十二次、二十四次。
最后，回到0位后，调整自然呼吸二十四次，收功。
体内一股磅礴的气息，令她难以自持。
内视体内，金丹在下丹田内飞速的旋转，金丹周围是浓稠的无法化开的金色的气。
转身，坐在蒲团上，看着挂在墙上的「太上六壬诀」第六层，再看了一眼自己参悟的总结，她双手交叠，开始运功。
「太上六壬诀」第六层 三才式：
阴阳开辟，三才炁分。
造化万物，万木发荣。
吾身习化，万物变形。
吾步天罡，藏隐吾兵。
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