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右弓步，身体呈站立状态，自然下蹲，右腿向右伸展直，右脚尖与左脚尖成一条平行线直。
马步，身体呈站立状态，左腿右腿分开50公分左右，自然下蹲，大腿处呈一条直线，抬头挺胸，双拳分左右两边分别放在腰部位置。
五步拳总共有五个动作，是红门梅花派梅花拳的入门拳法，也是第一套拳法。
第1栋，身体呈站立状态，目视前方，右手化掌向前平推，与右肩形成90度夹角，前面右手掌面，与右手臂处呈90度夹角，五指并拢朝天空位置，左手化掌，紧贴前胸至右手臂腋窝处，左手手面与左手手臂呈90度角，五指并拢朝天空位置。
这是前面的基本功，和五步拳的第一栋。
刘章的师父家离自己家没有多远，如果跑步过去，也就是十分钟的路程，每个星期刘章会到自己的师傅学习武术。当时刘章的师傅，30岁左右，身高超过175公分，因为是习武之人，身材很匀称，留着长发，是一个标准的美男子。刘章的师娘和刘章的师傅岁数差不多，白皙的皮肤，圆圆的脸，留着短，可以用郎才女貌来形容。
刘章的师傅有两个闺女，长得都很漂亮，刘章叫她们：师姐。
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