网上大活人提示您：看后求收藏（第103章 感受灵气第一课,灵气复苏风云传,网上大活人,御书屋笔趣阁），接着再看更方便。
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手机立刻将建议二、三转为文字弹窗，同时在她视网膜投映呼吸节奏的正确示范——只有她能看到的。
当她第五次扩胸吸气时，肺叶扩张多吸入17毫升空气。
\"监测到新变量！\"手机突然震动，\"灵气已成功流入右肢。\"
陈锦玉按照刘组长说的来呼吸，但她脑子里一直不断重播刚才他拉下衣领的瞬间，那只大手骨节分明搭在锁骨上，锁骨线条硬朗得像那截锁骨硬得像雪后裸露的山脊线，随呼吸起伏的淡金纹路如同冰川融痕。
“锦玉，你分心了。”谛听的声音从脑子里传来，昨晚开始陈锦玉就可以跟谛听在脑海里对话了，\"听我数拍子，三长两短。\"
陈锦玉照做，三长两短呼吸，三长两短呼吸……
呼……
吸……
她明明闭着眼睛，但刘组长的锁骨非要在她眼前晃悠，明明眼前是一片黑暗，但黑暗成了绝佳的幕布，上面放映着刘组长的呼吸起伏，锁骨下面就是结实的胸膛……
“锦玉……”谛听的声音带着无奈，“你试着打坐，容易集中精神一点，试着听听你体内脉络的声音。”
陈锦玉闭目盘坐，强迫自己专心，呼吸数次后，耳中忽然炸开轰鸣。
她仔细辨认，是水声，是防空洞里的水流声吗，还是场馆里的？
“锦玉，你现在听到的水流声，是你体内血液冲刷血管的轰响。”谛听的声音适时飘来，“你现在集中于这个水流声。”
陈锦玉照做，那声音立刻被放大，仿佛有万千铁骑在经脉中奔腾，震得她太阳穴突突直跳。
\"把呼吸压到脚后跟！\"谛听的声音像浸了薄荷的丝线，在她颅内织出一张降噪网，\"听自己心脏跳动的间隙，那是炁窍开合的声响，炁窍就是血管分叉处的灵气驿站。\"
当第三十一次心跳的余韵消散时，她忽然捕捉到微弱的破土声。
她终于再次感受到了之前打坐的那股灵气，此时她居然听到灵气在胸前中线处游走的动静，像是种子在土壤下面移动的声音。
\"现在吸气让灵气滚到膻中穴，也就是你心肺的中点，呼气推它们往气海走，也就是肚脐下三指！\"谛听实时解说，把晦涩的经络术语翻译成小学生都听得懂的。
陈锦玉试着调整呼吸节奏，突然被反噬的灵气呛得咳嗽——那些灵气竟然在丹田处卡成团，发出类似指甲刮黑板的尖啸。
\"停下！\"谛听喊道，“重新来！”
当第七次循环时，滞涩感突然消失。她竟然能\"看\"见银黄色光粒在她体内顺着全新开辟的通道滑行。
\"成了！\"谛听呼出一口气，\"现在你体内有两条灵气高速路——任督二脉，也就是脊柱前后的核心能量通道，时速上限八十脉，这是灵气流速单位，约等于正常人跑步速度。\"
陈锦玉睁开眼时，其他人早就出成绩了，她无暇理会，维持着刚才的感觉，站到拳靶前出拳。
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